材料(2人分) 鶏もも肉 250g 玉ねぎ1/2 パプリカ赤 1/3個 パプリカ黄 1/3個 パプリカオレンジ 1/3個 ピーマン 1個 にんにく 1かけ A 吉野物語温州みかん 150ml しょうゆ 大さじ2 ケチャップ 大さじ2 酢 大さじ2 片栗粉 大さじ1 | 作り方 ①鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。 ②玉ねぎはくし切り、パプリカ・ピーマンは乱切りにする。 ③フライパンに油を入れにんにくを炒める。 ④鶏肉を炒め、火が通ったらいったんとりだす。 ⑤野菜(玉ねぎ・ピーマン・パプリカ)を炒める。 ⑥野菜に火が通ったら、④の鶏肉をフライパンに戻し、Aを加えてとろみが出るまで煮詰める。 |